タイプ別のトリセツ～水太り編～

タイプ別トリセツシリーズ Ⅲ

https://exsfor20.hatenablog.com/entry/2020/10/04/070649

今回は女性のほとんどが

下半身太りで悩む原因となる

水太りタイプのトリセツ！

"むくみ"

この言葉はよく耳にしますよね？

この"むくみ"

の、原因こそが水太りです

なんか脚だるいな～ とか

脚パンパンじゃん とか

体重落ちたのに

なんか脚太った？！

とか･･･

なんて、こんな経験

いままでないですか？

そのなんで？？が

分かるのがこれから

皆さんにお伝えする内容です！

ムチムチパンパン

の象の足から

卒業できる！

"むくみ"

とはサヨナラして

美脚が手にはいる！

そう願う貴方のための

トリセツです！

何も知らずに

ただ願うだけでは

象の脚のまま！

ただそのまま

時は過ぎていきます！

むしろ知らずに何も

しなければ･･･

貴方の脚は

どんどん太く

なるばかりです！

そんなのいやっ！

ですよね？

よし、じゃあ～

原因早速、見ていきましょうよ！

簡単にいうと

"むくみ"は体の水分と血液

に大きく関わっていて

このバランスの乱れによって

"むくみ"といった

症状が起こるのです

特に脚は心臓から遠くに

あるため、体の中でも

1番むくみやすい所です

例えば･･･

デスクワークで長時間

同じ体制が続いた事によって

筋肉が固まり血流が悪く

なっていきます

女性の場合月経周期で

ホルモンバランスが

崩れること

生活習慣の中で言えば

睡眠不足、運動不足、ストレス

までも原因となります

ざっくりみていっても

お気づきでしょうが…

"むくみ"の原因は生活の

中にたくさん転がっていて

人間の身体には付きもの。

と、言っても過言では

ないものです！

だからこそ

むくみを溜めないように

する事が大事になってきます

毎日脚に溜まる老廃物…

この老廃物をその日のうちに

体の外に出してあげる事

これこそが

"むくまない足"にする為に

必要なことになります

では、

その方法とは…？

原因をきちんと理解した上で

次の記事でしっかりと

"むくみ"解消の方法を

お伝えしていこうと思います！

原因だけで満足せずに

解決方法までマスターして

スレンダーな脚を

手に入れましょう！！

それでは次の記事で･･･